Premiers pas

le poids du corps est suivant la direction ….
si on part à droite avec le pied droit, le poids du corps est sur le pied gauche, etc….
    
A    STEP LOCK STEP 3 temps
    peut se faire en avant ou en arrière
    le poids du corps sur le pied gauche
    1er temps step pied droit devant
    2ème temps le pied gauche derrière le pied droit (lock = fermer)
    3ème temps step pied droit devant 
       
B    KA STEP 8 temps ( ou DEMI X)
    peut se faire à droite ou à gauche
    le poids du corps sur le pied gauche
    step pied droit en diagonale avant droite
    touch du pied gauche près du pied droit
    step arrière du pied gauche en diagonale arrière gauche
    touch du pied droit près du pied gauche
    step arrière du pied droit en diagonale arrière droite
    touch du pied gauche près du pied droit
    step avant du pied gauche en diagonale avant gauche
    ce pas peut s'accompagner de clap sur les temps du touch
    (clap = frappe des mains)
    
C    JAZZ BOX 4 temps
    peut se faire à droite ou à gauche
    le poids du corps sur le pied gauche
    1er temps on croise le pied droit devant le pied gauche
    2ème temps on recule le pied gauche
    3ème temps le pied droit vient se mettre à côté du pied gauche
    4ème temps on avance le pied gauche ou non recroise  pied gauche 
    devant pied droit
    
D    HEEL STRUT ET TOES STRUT 2 temps
    HEEL STRUT : poids du corps sur le pied gauche
    1er temps on se met sur le talon du pied droit
    2ème temps on prend appui sur tout le plat du pied droit
    TOES STRUT : 
    1er temps on fait une point avec le bout du pied (orteil)
    2ème temps on prend appui sur tout le plat du pied droit
    https://youtu.be/fQSEfZ3NmGk
    
Petits conseils :
    ne pas faire de trop grands pas
    (si votre animatrice ou animateur fait des grands pas c'est seulement 
    pour vous les apprendre correctement)
    plus vous faites de grands pas et plus vous perdez du temps
    et si par hasard la choré est un peu rapide, à faire des grands 
    pas, vous risquez d'être décalé par rapport à la danse….
    
    essayer de ne pas regarder les pas de vos voisins
    une fois la danse apprise, il faut essayer de la danser par vous-même
    ne regarder les pas des autres que pour vous recaler par rapport à la
    danse ou si vous ne vous souvenez pas des pas
    
    ne jamais être sur vos deux pieds sur le sol
    un de vos deux pied doit toujours être prêt à partir 
    poids du corps sur le pied gauche et le pied droit est juste pointé
    à côté du pied gauche
    
    ne pas stresser si vous n'avez pas tout retenu
    vous êtes là pour vous amuser et vous faire plaisir
    et si vous n'avez pas tout compris, ce sera pour le prochain cours
    et surtout si vous n'avez pas bien saisi un pas, il faut le dire 
    et l'animatrice se fera une joie de vous refaire faire le pas ou la section
    en question.

• Nom du fichier : Lexique des pas de danses

Lexique de la fédération française de danse